愛這個課題很有趣，我是這麼思考著，愛分成給予、付出、無限的愛。
如果說自己內在愛不夠多，會找別人來愛你
給予太多愛失去自我，因為害怕失去愛
太渴求愛可能會委曲求全，付出所有的愛
自以為是的愛，其實是內在期望的愛
給出的愛如果是付出，那麼會期待別人回饋相同的愛
內在匱乏愛，會出現欲求不滿的情形
曾經受到傷害變成害怕付出愛，只能默默給予愛
甚至選擇永遠不在愛，或者害怕得到愛，害怕失去愛
擔心被拋棄、害怕受傷害、選擇先拋棄愛、推開愛
然後出現其他情緒：後悔、傷心、自責、恨、絕望、封閉、不信任、孤獨
不信任愛內在會焦慮、懷疑、不安、恐懼、猜忌、吃醋、忌妒、腦怒
造成愛的分歧、控制、想佔有、想報復、想搶奪、想造成更大傷害。
有些人無法對愛忠誠，可能曾被背叛、被拋棄，被利用、不信愛，想報復，渴望不同得愛滿足需求，甚至是用心理需求滿足，但也有一種是覺得自己不值得愛與幸福。
有些人是選擇一個人、享受孤獨，不再接受任何一個愛，因為怕受到傷害，害怕再次被拋棄、害怕失去愛的痛、無法展開雙翅追求愛。
有些人會強求一段愛，怕找不到愛，害怕錯過愛，渴求愛，沒有自信、找不到自我價值、害怕自己永遠失去愛的連結。
愛的世界很難界定說誰給的多誰給的少
每個人的愛的定義不同，感受度也不同
追求的愛也不一致，我們能做的好像是愛自己
讓內在擁有很多愛，不渴求、也給予
如果說用無條件的愛，那麼不會有任何的失望
那麼如何讓自己有無條件的愛呢?
這是我的結論，其實還有很多
只是覺得這幾個是重要的核心
1.付出與給予同時顧慮自我與他人的平衡。
2.愛原本靈魂的本質，看到真正的內在。
3.愛不是溺愛，會造成受傷的還是會提醒。
4.包容每個人都是是獨特個體，尊重每個人自由意識。
5.不在意付出與回報，好像投資一樣不要期待錢回來。
6.接納不盲目的認同，更不是自我的欺騙。
7.不控制、不約束的愛，讓每個人都自由。
8.接受愛的喜悅，也被愛的欣喜。
以上有很多情緒方程式的組合模式
我只是配出幾個情緒方案….
感覺好像在玩什麼解密遊戲，蠻有趣的…
這些愛的課題大多來於原生家庭的影響
當學會自愛的時候，愛別人就容易許多
愛自己同時學會如何愛別人，同時懂同理意思
來一首音樂自我啟發吧~
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