【家族食譜】夏天很熱食量少,吃什麼剛剛好?

每年一到夏天,天氣炎熱讓很多人受不了,我本身是小鳥胃,可是時間到還是會餓,今天分享我們家很常製作的拉沙食譜,做完才想到可以寫文章,所以基本上沒什麼圖片….Q__Q,下次會注意XD。

材料

1條紅羅蔔切塊、1顆馬鈴薯、美乃滋用掉半條、3顆水煮蛋、1入鮪魚罐頭、1包螺絲麵

作法

  1. 準備所有食材,清理與清洗之。
  2. 紅羅蔔、馬鈴薯,先切條狀,再切丁塊。
  3. 準備好三顆雞蛋,把剛剛切好的紅羅蔔、馬鈴薯一起放在電鍋蒸。
  4. 備一鍋水(約1600cc),開大火煮滾,轉為中火,加少許的鹽,再徐徐加入螺旋麵(麵加入時要攪拌之),煮8-10分鐘。
  5. 水煮蛋剝殼後,蛋黃取出(依照個人喜好),蛋白切碎,跟蒸好的紅羅蔔、馬鈴薯攪拌再一起。
  6. 螺絲麵冷卻後,在跟蒸好剛剛那些食材混合,同時加入美乃滋和鮪魚罐頭,可以依照自己喜好混在一起,完成。

來一首旋律輕鬆的歌曲~

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