擁抱刺蝟的自己，找回內在的平靜
最近看了一本陳志恆寫的書籍「擁抱刺蝟孩子」，這本書我推薦蠻多人看，書中帶出不少故事情境，蠻多原生家庭的共鳴，這本書本來是寫給當父母的人看，我不是父母，但用不同角度來去看待這本書，理解為什麼父母會這樣做，杜絕刺蝟家族繁衍後代，看完書領悟理解一些焦慮不安、恐懼、放棄、沒安全感的源頭，檢視自己的每段相處關 …
分享自我療癒：療癒從認識自己的情緒開始
我有一位希塔療癒的朋友跟我說「當你能夠傾聽自己，才能夠傾聽個案」，這句話我覺得說得實在太好了，最近看了一本書《療癒,從感受情緒開始》，書中提到傷痛沒有特效藥，只有勇於面對浪潮，就是最好的力量，有多少人願意的勇敢面對脆弱的自己呢? 今天跟大家分享我的小故事…底下我會分享我是如何透過冥想及靈 …
自己的人生為自己而活，不成為社會所定義的有用人
最近看了韓劇《雖然是精神病但沒關係》，本文會探討一些韓劇劇情，今天想探討「符合社會期待與自我價值」，同時探討《全民基本收入》這個議題，我們都活在他人眼中，因為不符合家裡期待，不被家裡重視，有多少的年輕人鬱鬱寡歡不得志，台灣薪水和工作環境根本沒有長進，加上最近共機擾台，多少對國安擔憂…. …
其實我們很幸福，敘利亞沒有一個安全的地方
有的時候我們會埋怨自己的生活環境、社會、人、事務等等，看到敘利亞的環境數百平民基礎的生理需求都無法擁有，只覺得好奇妙明明在同一個地球上，卻是感覺是不同的時空，讓我想到跟朋友一起去看的《失速的列車 2》，韓國整個變成殭屍島嶼，電影呈現霸凌、親情、人性等等議題，又想到《香港事件》、《弗洛依德事件》，現在 …
探討家的課題：雖然是精神病但沒關係，但我可以勇敢面對
最近看了韓劇《雖然是精神病但沒關係》，本文會探討韓劇劇情，如不喜歡爆雷建議先不要看，同時讓我想要探討「家」這個議題，家家有本難唸的經，相信每個人都有家的課題，或許我們不能改變什麼，但可以改變自己，看了賴佩霞和郭貞伶著作的《回家》，其實這本書我看了一個月多，不是內容問題，而是逃避不想面對，因為面對問題 …
【超心理現象】經歷無數考驗，成為雙生火焰
雙生火焰，擁有彼此的默契、特殊交流、專屬記號，日日夜夜綿密交織的歲月，那個他、她，或是它，心理學上有一類現象叫「超心理現象」：兩個不在一起、甚至相距遙遠的人能感知對方當時的思想、意圖，雙胞胎之間的這種心靈感應、感覺疼痛等的事例，可說是超心理現象的一種典型體現。 在雙生光之間，没有恐懼和批判，他們對更 …
【詩詞】片刻陪伴從未得到，只剩下「泡默」
今天整個腦洞大開，突然很想寫一些詩詞，跟朋友互相討論，整體詩詞貫穿成為一體，謝謝你的解義詞，讓我的詞更加有深度。 在看文章之前，你可以開啟音樂底下這首歌，配著音樂，看看這些詞 詞 【片刻】 天空如此的湛藍，白雲如此的悠哉。 太陽如此的耀眼，小鳥如此的自在。 車子停留在路肩，深情的看著彼此。 留下深刻 …
【家族食譜】夏天很熱食量少，吃什麼剛剛好?
每年一到夏天，天氣炎熱讓很多人受不了，我本身是小鳥胃，可是時間到還是會餓，今天分享我們家很常製作的拉沙食譜，做完才想到可以寫文章，所以基本上沒什麼圖片….Q__Q，下次會注意XD。 材料 1條紅羅蔔切塊、1顆馬鈴薯、美乃滋用掉半條、3顆水煮蛋、1入鮪魚罐頭、1包螺絲麵 作法 準備所有食材 …
【詩詞】聽見下雨的聲音，洗滌心中的痛與回憶
今天來點不一樣，突然很想寫一些詞文，練練自己的文筆，雖然我不是像詩人李白、杜甫他們這麼會寫詩詞，不過就有感而發想寫一下，有些人很喜歡雨天，我總是喜歡晴天，雨天對於我來說身體會濕濕很麻煩，但感性思考一下，雨可以很浪漫，同時可以洗滌你曾經的痛與回憶…. 在看文章之前，你可以開啟音樂底下這首歌 …
黛安娜●喬與白貓的故事：藝術的角度看待這個世界與人生
今天來點不一樣，這篇文章是與朋友一起發想設計出的故事，其實對於我來說有很大的意義，因為是我人生中很大的突破與改變，同時開啟我用藝術的角度看待這個世界與人生，也多虧認識這位朋友的關係，我將蛻變成為全新的自我，底下有一篇小故事，希望可以給你們一些啟發。 當理性遇上感性的她，撞出小火花 我有一位朋友，她是 …